Индивидуальные психологические консультации
Я — Татьяна Харченко, дипломированный психолог, сертифицированный КПТ-психолог.
Помогаю людям, которые много переживают и много требуют от себя.
На сессиях чаще всего работаем с темами тревоги (за себя, здоровье, близких), самооценки, стыда и сложностей в отношениях — всего того, что мешает быть в мире с собой.
Вместе мы исследуем привычные паттерны — в мыслях, эмоциях и отношениях — и учимся обращаться с собой с уважением, а не с критикой
Помогаю людям, которые много переживают и много требуют от себя.
На сессиях чаще всего работаем с темами тревоги (за себя, здоровье, близких), самооценки, стыда и сложностей в отношениях — всего того, что мешает быть в мире с собой.
Вместе мы исследуем привычные паттерны — в мыслях, эмоциях и отношениях — и учимся обращаться с собой с уважением, а не с критикой
Татьяна Харченко —
психолог, КПТ-терапевт
психолог, КПТ-терапевт
Я получила базовое психологическое образование в Московском институте психоанализа.
Прошла обучение по когнитивно-поведенческой терапии (АКПП) и терапии принятия и ответственности (АСТ, МГУ).
С 2018 года веду частную практику. Ранее участвовала в волонтёрских проектах и преподавала психологию — этот опыт научил меня видеть ценность диалога и поддержки.
Прошла обучение по когнитивно-поведенческой терапии (АКПП) и терапии принятия и ответственности (АСТ, МГУ).
С 2018 года веду частную практику. Ранее участвовала в волонтёрских проектах и преподавала психологию — этот опыт научил меня видеть ценность диалога и поддержки.
В своей работе опираюсь на методы КПТ и АСТ — подходы, в которых важна осознанность, гибкость и уважение к человеческому опыту.
Помогаю справляться с тревогой, неуверенностью, чувством вины и стыда, работать с самооценкой и отношениями.
Моя задача — не «исправить» человека, а помочь ему понять себя и научиться жить устойчивее.
Помогаю справляться с тревогой, неуверенностью, чувством вины и стыда, работать с самооценкой и отношениями.
Моя задача — не «исправить» человека, а помочь ему понять себя и научиться жить устойчивее.
Верю, что любое поведение имеет смысл и выполняет свою функцию.
Я не даю оценок и не навешиваю ярлыков, а вместе с клиентом исследую, зачем и как возникли его привычные способы реагировать.
В работе мне важны структурность, эмпатия и внимательность — чтобы находить решения, которые поддерживают, а не ломают.
Я не даю оценок и не навешиваю ярлыков, а вместе с клиентом исследую, зачем и как возникли его привычные способы реагировать.
В работе мне важны структурность, эмпатия и внимательность — чтобы находить решения, которые поддерживают, а не ломают.