Терапия — это диалог, где мы вместе исследуем ваши переживания и ищем способы сделать жизнь легче и яснее. В центре работы — ваши потребности и запрос, с которым вы пришли. Я помогаю замечать, понимать и переосмысливать мысли и чувства, которые мешают вам двигаться вперёд, выстраивать близкие отношения и чувствовать себя увереннее.

В процессе сессий мы внимательно исследуем, как ваше поведение и эмоции связаны с внутренними потребностями. Вместо ярлыков и оценок — бережное отношение к вашему опыту. Я помогаю увидеть новые способы заботиться о себе, справляться с трудностями и поддерживать себя в моменты, когда особенно сложно.

Изменения начинаются, когда появляется возможность по-новому взглянуть на себя и свою жизнь. Вместе мы создадим безопасное пространство, где вы сможете лучше понимать свои чувства и потребности, а значит — находить решения, которые подходят именно вам.

Сессии проходят 1 раз в неделю, при необходимости 2 раза в неделю.

В зависимости от запроса. Чаще всего курс консультирования занимает 10−20 сессий, но в более сложных случаях и при множественных задачах бывает и полгода, и год.